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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的【日本金鳥KINCHO】腹部專用可貼式暖暖包-生薑(8入-包)

並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【日本金鳥KINCHO】腹部專用可貼式暖暖包-生薑(8入-包)

的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

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生理期還在床上痛到打滾嗎??腹部悶痛覺得煩躁嗎??

影響工作影響心情卻是每月必經過程??

腹部專用溫熱貼!生薑溫感香料,使身體保持溫暖!

寒冷冬天就需要暖呼呼的暖暖包陪你度過寒冬,讓您對抗寒冷的冬天!



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

喝咖啡怕骨鬆？營養師用科學證據教你喝對就不怕！

:最優惠價格
【早安健康／好食課 林世航營養師】台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思！


但飲用咖啡真的會造成骨質問題嗎？



其實在許多研究中都有提到，攝取足夠的鈣質或是乳製品可以抵銷咖啡帶來的骨質風險！

在上述2006年的研究中，學者進一步分析了受試者的鈣質攝取量，結果發現鈣質攝取足夠的人，咖啡攝取量並不會提高骨質風險，而早在1994年美國醫學會期刊的文獻，就有提到喝足夠牛奶，可以得到足夠的鈣質，就能抵銷咖啡帶來的骨質問題。

所以，重點在於有沒有攝取足夠鈣質或乳製品，而非咖啡本身！而就像前文寫的，咖啡的草酸與咖啡因也不至於影響到鈣質吸收，所以我認為拿鐵是個很好的方式，可以得到咖啡的風味與營養外，也能補充到鈣質，避免骨質的風險！

【延伸閱讀】


  • 更年期後機率激增！喝咖啡+1招防子宮頸癌、卵巢癌
  • 咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂
  • 防彈咖啡減肥法！早上喝一杯就能瘦

作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。

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